Cafeaua verde este o varietate de cafea care nu a fost supusă procesului de prelucrare asociat cafelei cu care suntem toți obișnuiți. Datorită procesului de prăjire a cafelei, aceasta își pierde antioxidanții și alte substanțe naturale, benefice sănătății noastre. Compusul principal care distinge cafeaua verde de alte tipuri de cafea se numește acid clorogenic și oferă o gamă largă de beneficii de sănătate, dar și cosmetice.

Mai jos explorăm beneficiile oferite de cafeaua verde:

green coffee latte art

1. Înlatură toxinele din corp

Cafeaua verde conține antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului și a ficatului. Aceasta înlătură grăsimile depuse pe ficat, colesterolul și alte substanțe maligne. Pe măsură ce corpul se detoxifiază, te vei simți mult mai bine atât după mesele grele, dar și în viața de zi cu zi.

2. Normalizează nivelul de zahăr din sânge

Un alt efect al cafelei verzi este scăderea nivelului de inflamație din corp și a nivelului de zahăr din sânge. Acest fapt o face un ajutor formidabil în lupta cu diabetul zaharat sau neplăcerile cauzate de inflamația scăpată de sub control.

3. Ajută la stabilizarea tensiunii

Dezechilibrul electroliților precum sodiu și potasiu duc deseori la o tensiune ridicată. Dieta noastră conține în mod normal un aport ridicat de sodiu. Din fericire, cafeaua verde conține un nivel scăzut de sodiu si unul ridicat de potasiu, ceea ce echilibrează nivelul celor două minerale în sânge; acest fapt duce la o reducere a tensiunii ridicate.

4. Sporește metabolismul

Deși o concluzie definitivă încă nu poate fi pronunțată, se spune că acidul clorogenic sporește metabolismul. Cafeaua verde poate crește numărul de calorii arse de corp în stare de repaus, ceea ce va rezulta în scăderea în greutate. Desigur, un program eficace de slăbire va încorpora mereu o dietă corectă și un program de exerciții adecvat.

green coffee beans

5. Suprimă pofta de mâncare

Pofta de mancare continuă sau care revine foarte curând după o masă poate fi un semn al unui nivel scăzut de zahăr în sânge. Cafeaua verde ajută la reducerea glicemiei și prin urmare poate reduce pofta de mâncare.

6. Ajută curățarea pielii

Beneficiile detoxifiante și imunologice ale cafelei verzi se vor vedea și pe pielea ta. O mai bună activitate în combaterea factorilor de stres va ajuta corpul să poată repara celulele vătămate din piele, păr sau unghii.

7. Reduce stresul

Cafeaua verde detoxifică și sporește sistemul imunitar. Lipsa toxinelor înseamnă o sporire a funcționării organismului și prin urmare o mai mare eficiență de funcționare. Cu cât organismul consumă mai puține resurse pentru combaterea factorilor de stres, cu atât poate utiliza mai multe resurse spre bunăstarea ta de zi cu zi.

Pe lângă beneficiile asociate strict varietății de cafea verde, aceasta este acompaniată și de cohorta de beneficii ale cafelei tradiționale și ale cofeinei. Acest fapt o face o adiție excelentă dietei tale: o cană pe zi și deja ți-ai îmbunătășit sănătatea.

Am menționat cumva și gustul delicios? Încearcă acest tip de cafea în cafenelele din Cluj și convinge-te singur!

Lasă un răspuns